12 habitos de higiene personal

12 habitos de higiene personal

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Cómo tener una buena higiene de niña

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), «la higiene se refiere a las condiciones y prácticas que ayudan a mantener la salud y a prevenir la propagación de enfermedades»[2] La higiene personal se refiere a mantener la limpieza del cuerpo. Las actividades de higiene pueden agruparse en las siguientes: higiene doméstica y cotidiana, higiene personal, higiene médica, higiene del sueño e higiene alimentaria. La higiene doméstica y cotidiana incluye el lavado de manos, la higiene respiratoria, la higiene de los alimentos en el hogar, la higiene en la cocina, la higiene en el baño, la higiene de la ropa y la higiene médica en el hogar.
Muchas personas equiparan la higiene con la «limpieza», pero la higiene es un término amplio. Incluye opciones de hábitos personales como la frecuencia con la que nos duchamos o bañamos, nos lavamos las manos, nos cortamos las uñas y lavamos la ropa. También incluye la atención a mantener limpias las superficies del hogar y del lugar de trabajo, incluidas las instalaciones sanitarias. Algunas prácticas regulares de higiene pueden ser consideradas como buenos hábitos por la sociedad, mientras que el descuido de la higiene puede ser considerado desagradable, irrespetuoso o amenazante.

Consejos de higiene personal para estudiantes

Mantener una buena higiene es algo más que tener un buen aspecto: una higiene adecuada es una de las claves de un estilo de vida saludable. Cuidando regularmente tu cuerpo puedes prevenir enfermedades, oler mejor y sentirte más limpio sin necesidad de horas de esfuerzo ni de productos caros. Sigue leyendo para conocer sencillos hábitos y actos de higiene que te mantendrán limpio cada día.
Resumen del artículoPara mantener una buena higiene, lávate las manos durante al menos 20 segundos con agua tibia y jabón cada vez que vayas al baño, salgas al exterior o manipules alimentos. También deberás limpiar la suciedad de debajo de las uñas y mantenerlas cortas y ordenadas. Además, asegúrate de bañarte o ducharte al menos cada dos días y de llevar ropa y ropa interior limpias, ya que la ropa sucia puede generar bacterias. Para practicar una buena higiene dental, cepíllate los dientes dos veces al día, dedicando al menos 2 minutos cada vez que te cepilles, y utiliza el hilo dental al menos una vez al día. Para obtener más consejos, como por ejemplo cómo mantener la higiene en casa, sigue leyendo.
«El artículo me ha servido para enseñar a los jóvenes a mantener siempre limpios su cuerpo, su entorno, su ropa e incluso su casa. Esto reducirá las enfermedades y les ayudará a mantenerse sanos también»…» más

Prácticas de higiene personal

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Lista de comprobación de la higiene personal

RespuestaLa elección de los componentes de la higiene personal depende de la carga de enfermedades transmisibles en su zona. Si la diarrea y el tracoma son frecuentes en su localidad, entonces la higiene de las manos y de los ojos será importante para usted. Muchas otras respuestas son posibles.CUADRO 3.4 (examina los resultados del aprendizaje 3.4 y 3.6)Un día en una boda, usted observa que algunos invitados hacen cola para lavarse las manos, mientras que otras personas han comenzado a comer el banquete sin lavarse las manos. Entre los que se lavaron las manos, algunos utilizaron jabón, mientras que otros sólo utilizaron agua corriente sin jabón. ¿Son estas prácticas de lavado de manos aceptables o malas?
RespuestaLavarse las manos con jabón es una práctica de higiene personal buena o aceptable, mientras que no lavarse con jabón y sólo lavarse con agua corriente es una mala práctica de lavado de manos. No lavarse las manos en absoluto es, obviamente, una práctica inadecuada. Suponga que quiere educar a los miembros de su familia sobre el lavado de manos adecuado y demostrarles el procedimiento correcto a seguir. ¿Qué les dirá que hagan? ¿Cuáles son las situaciones críticas para un correcto lavado de manos que deben conocer?

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