Programa de higiene postural

Programa de higiene postural

Programa de higiene postural

Tráiler «prosperar con la postura».

El estudio fue financiado con 10.000 euros por el Fondo de Salud Signal-Iduna. El dinero se utilizó para el pago de los estudiantes que ayudaron durante la adquisición de datos y la preparación del material. La financiación no desempeñó ningún papel en el diseño, la recogida o el análisis de los datos presentados en el estudio.
Información del autorAfiliacionesAutoresContribucionesConcepto y diseño del estudio: SD; JG; PJ. Adquisición de los datos: SD. Análisis e interpretación de los datos: SD; PJ; JG. Redacción del manuscrito: SD. Revisión crítica del manuscrito: PJ; JG. Análisis estadístico: SD; PJ. Supervisión del estudio: JG. Todos los autores leyeron y aprobaron el manuscrito final.Autor correspondienteCorrespondencia a
El estudio se realizó de acuerdo con las directrices de la declaración de Helsinki. La aprobación ética se obtuvo del Consejo Ético de la Clínica Universitaria de Ratisbona. Se obtuvo el consentimiento de los padres por escrito.
Acceso abierto Este artículo se distribuye bajo los términos de la licencia Creative Commons Attribution 4.0 International License (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/), que permite su uso, distribución y reproducción sin restricciones en cualquier medio, siempre que se dé el debido crédito al autor o autores originales y a la fuente, se proporcione un enlace a la licencia Creative Commons y se indique si se han realizado cambios. La renuncia a la Dedicación de Dominio Público de Creative Commons (http://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/) se aplica a los datos puestos a disposición en este artículo, a menos que se indique lo contrario.

Vídeo 2 – postura y posicionamiento: practicando la higiene dental

Los participantes en este estudio fueron 106 alumnos de tercer grado (9 años). El programa incluía 11 sesiones. El profesor asistió a las sesiones del grupo placebo. No se utilizó ninguna intervención con el grupo de control.
El nivel de conocimientos y habilidades motrices en el grupo experimental mostró un aumento significativo inmediatamente después de finalizar la intervención, y a intervalos de 6 y 12 meses tras la finalización del programa de higiene postural (P = 0,00). Algunos cambios positivos se generalizaron a situaciones naturales (P = 0,00). En un control de salud independiente llevado a cabo por los servicios locales de salud escolar 4 años después de la aplicación del programa de higiene postural, los resultados tendieron a favorecer ligeramente la condición experimental sobre las condiciones de control (placebo + ninguna intervención). Un mayor número de los sujetos de control requirió tratamiento médico para el dolor lumbar, aunque esta diferencia fue sólo marginalmente significativa (P = 0,07).
Los resultados de este estudio apoyan la hipótesis de que los programas que incluyen estrategias de práctica y motivación imparten conocimientos y hábitos de salud de forma más eficaz que los que se limitan a la mera transmisión de información.

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El objetivo de este estudio fue comprobar la eficacia a corto y largo plazo del Programa Postural de la Escuela Primaria en el desempeño, la generalización y la percepción de las actividades escolares cotidianas. La muestra final consistió en 61 sujetos divididos en grupo experimental (14 años ±0,93; ♀=22; ♂=10) y grupo control (15,38 años ±0,97; ♀=16; ♂=13), todos los participantes asistían a una escuela pública brasileña en Porto Alegre, Estado de Río Grande do Sul. El programa postural incluyó 20 sesiones durante un período de 10 semanas. En cada sesión, los participantes discutían y practicaban acciones rutinarias que normalmente ocurrían en las escuelas. Fueron necesarias otras ocho sesiones para la realización de las pruebas previas y posteriores. El grupo experimental obtuvo resultados significativamente mejores que el grupo de control en las evaluaciones a corto plazo, aunque no hubo diferencias estadísticas significativas en las evaluaciones de seguimiento a largo plazo. Los niños demostraron una buena respuesta conductual al programa postural; sin embargo, los conocimientos no se habían dominado completamente después de un año.

#131-beth lewis: el arte de la estabilidad-aprendiendo sobre el dolor

se define como higiene postural a una serie de normas que deben seguirse para que el cuerpo mantenga una posición correcta, tanto cuando se mueve como cuando está en estado de reposo, con el fin de evitar lesiones y daños, especialmente en la columna vertebral.
En función de las actividades que realizamos a lo largo del día, las personas adoptamos diferentes posturas. Si adquirimos malos hábitos, como posturas forzadas, movimientos repetitivos, malas elevaciones, etc., pueden surgir dolores, especialmente en la espalda. Corregir esos malos hábitos mitigará o evitará esos dolores.
Uno de los principales factores para una adecuada higiene postural en el trabajo es llevar un calzado profesional adecuado. Estas son algunas de las características comunes que debe tener un buen calzado en el trabajo, ya sea en hostelería, sanidad o industria:
Esperamos que este post te haya servido para conocer qué es la higiene postural, así como para darte cuenta de que adquiriendo sólo unos hábitos, además de llevar el calzado adecuado, puedes eliminar esos molestos dolores que todos hemos tenido alguna vez como consecuencia de nuestra actividad profesional.

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