Medicinas naturales para limpiar el higado
Dieta de limpieza del hígado de 7 días
El hígado es el principal sistema de filtración del cuerpo humano, ya que convierte las toxinas en productos de desecho, limpia la sangre y metaboliza los nutrientes y los medicamentos para proporcionar al cuerpo algunas de sus proteínas más importantes. Al ser una parte tan fundamental de la regulación general del cuerpo, es primordial mantener el hígado sano y limitar los excesos.
En los últimos años, muchos productos han inundado el mercado con la pretensión de desintoxicar y limpiar el hígado, ya sea después de un fin de semana de atracones de comida o alcohol, para mantener la función hepática diaria o para reparar un hígado ya dañado. La doctora Tinsay Woreta, hepatóloga del Johns Hopkins, está aquí para ayudar a desmentir los persistentes mitos sobre la salud del hígado y determinar el valor de las limpiezas.
Una de las mejores cosas que puede hacer para proteger y mejorar su salud es mantenerse informado. Su Salud es un boletín electrónico GRATUITO que le sirve de conexión inteligente y sencilla con la experiencia de clase mundial de Johns Hopkins.
Señales de que la desintoxicación del hígado funciona
Al ser la glándula más grande del cuerpo, el hígado tiene muchas tareas vitales para mantenerte vivo y en buen estado. Aunque no vamos a enumerar todas las 500 funciones que realiza el hígado, es importante señalar que el papel del hígado es: Almacenar vitaminas y hierro, convertir el azúcar almacenado en azúcar utilizable cuando los niveles de azúcar del cuerpo caen por debajo de lo normal, destruir los glóbulos rojos viejos y producir bilis para descomponer y digerir las grasas.
Estas sustancias nocivas se deben sobre todo a factores de estilo de vida como el alcohol, el tabaco, los productos de belleza y los alimentos procesados y fritos, especialmente cuando se consumen en grandes cantidades. Otras sustancias químicas que gravan son más difíciles de evitar, como la contaminación, los medicamentos recetados, los virus y los subproductos naturales del metabolismo. El hígado necesita grandes cantidades de micronutrientes (vitaminas, minerales y antioxidantes) para poder realizar sus procesos.
En la última década, la palabra «desintoxicación» se ha convertido en sinónimo de los brebajes de pimienta de cayena, limón y jarabe de arce de la limpieza de zumos. Pero desintoxicar el hígado no tiene por qué ser tan extremo. Una desintoxicación es esencialmente el proceso de eliminar las toxinas del cuerpo, por lo que el primer paso es reducir el consumo de azúcares refinados, tabaco, alcohol y exceso de café. A continuación, incorporando una selección de superalimentos a tu dieta, podrás limpiar y proteger de forma natural este órgano tan trabajador.
Remedios naturales para reparar el hígado
El hígado también tiene que enfrentarse a un camión de otras toxinas: alimentos procesados, medicamentos (farmacéuticos o de otro tipo) y contaminación. Incluso el ejercicio y la luz solar hacen que el cuerpo produzca radicales libres, que pueden dañar el hígado (2).
Los radicales libres son moléculas a las que les falta un electrón, y pueden ser mortales. El problema de los radicales libres es que, para volver a estar «completos», roban un electrón a otras células del cuerpo, convirtiéndolas también en radicales libres. Esto provoca lesiones en las células y tejidos del hígado y los hace más vulnerables a las enfermedades crónicas.
Una de las funciones más importantes del cardo mariano es su capacidad para aumentar la producción de glutatión, la «madre de todos los antioxidantes». La mayor concentración de glutatión se encuentra en el hígado.
Contiene cinarina, que se ha descubierto que aumenta la producción de bilis en el hígado. Esto hace que los procesos de desintoxicación en el cuerpo sean más eficaces, ayudando a varios órganos a eliminar toxinas dañinas como el alcohol y otras sustancias químicas.
Cómo desintoxicar el hígado en 3 días
La función adecuada del hígado es esencial para la salud en general, ya que el hígado ayuda a eliminar los productos de desecho, procesa varios nutrientes y ayuda a la absorción de vitaminas. El limpiador de hígado de Gaia Herbs contiene una mezcla armoniosa de cardo mariano, cúrcuma, diente de león, raíz de bardana, alholva, r…
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La función adecuada del hígado es esencial para la salud en general, ya que el hígado ayuda a eliminar los productos de desecho, los procesos de diversos nutrientes, y ayuda en la absorción de vitaminas. Gaia Herbs Liver Health está hecho con una mezcla de hierbas para proporcionar apoyo diario para el bienestar general.
El diente de león es mayormente conocido como una hierba de patio, pero tiene increíbles cualidades nutritivas y propiedades para promover la salud. Ha sido utilizado durante miles de años por muchas culturas nativas en remedios herbales.
