Pastillas naturales para limpiar el higado

Pastillas naturales para limpiar el higado

Signos de que la desintoxicación del hígado funciona

El hígado es uno de los órganos más importantes del cuerpo. A menudo se le conoce como el filtro natural de su cuerpo, ya que tamiza la sangre, capturando las toxinas y otras impurezas, para luego eliminarlas por completo de su cuerpo.
Ahora bien, dado que este órgano desintoxica el cuerpo de forma natural, puede que te preguntes ¿por qué necesitaría suplementos de desintoxicación?  Tus sospechas son correctas, realmente no necesitas tomar ese tipo de pastillas, a pesar de los beneficios especiales que sus etiquetas dicen proporcionar. Sin embargo, si alguien tiene una enfermedad hepática o una complicación de salud que involucre al hígado, es posible que su órgano pueda beneficiarse de algunos nutrientes extra.
A continuación, recopilamos una lista de cuatro suplementos naturales que se han estudiado previamente para ayudar a reparar las células del hígado y mejorar la función general del órgano. Pero antes de añadir cualquier suplemento nuevo a su rutina, asegúrese de consultar primero a su médico.  Después, no dejes de leer La única vitamina que los médicos están instando a todo el mundo a tomar ahora mismo.
ShutterstockEl extracto de cardo mariano es uno de los suplementos más populares para la salud del hígado. Hay un compuesto activo en la planta de cardo mariano llamado silimarina que ha demostrado ayudar a reducir la inflamación, regenerar los tejidos del hígado y proteger las células hepáticas de los daños en los estudios de laboratorio. El extracto puede funcionar mejor como terapia complementaria para quienes padecen enfermedad hepática alcohólica, enfermedad hepática grasa no alcohólica (NAFLD), hepatitis e incluso cáncer.

Suplementos para el hígado graso

Stephanie Eckelkamp es una escritora y editora que ha trabajado para importantes publicaciones de salud durante los últimos 10 años. Es licenciada en periodismo por la Universidad de Siracusa, con especialización en nutrición.
La idea de una limpieza o desintoxicación del hígado es a menudo controvertida, ya que hace pensar en agua de limón con cayena o en extravagantes “lavados de hígado” que implican consumir únicamente zumo de manzana, aceite de oliva y sales de Epsom. En estos casos, la gente tiene razón en ser escéptica, pero eso no quiere decir que el hígado no necesite ayuda, pero no se trata de desintoxicar o limpiar el hígado en sí mismo, porque eso no existe. Se trata más bien de apoyar lo que el hígado hace de forma natural y protegerlo de los factores de estrés externos.Aquí, descubra las formas simples, seguras y eficaces para ayudar a su hígado a hacer su trabajo mejor – y apoyar su salud en general en el proceso.
Piense en el momento de su vida en el que se sintió más saludable. ¿Cómo se compara su estado actual? Si se siente significativamente menos vital, podría ser una señal de que su hígado necesita algún apoyo o que su dieta y estilo de vida necesitan una revisión general. Estos son algunos signos de que su hígado necesita un poco de apoyo:

Las mejores hierbas para reparar el hígado

En el lado derecho, debajo de las costillas, se encuentra el órgano más grande. El hígado tiene varios trabajos, pero uno de los más importantes es desintoxicar nuestro cuerpo. Pero a veces tu hígado puede necesitar una pequeña ayuda, sobre todo cuando te enfrentas a una dieta llena de alimentos procesados que pueden acabar provocando una enfermedad hepática. Sigue leyendo para conocer tu hígado y lo que deberías comer para darle un empujón de nutrientes y hacer una desintoxicación hepática.
Nuestro hígado está en constante movimiento, trabajando para eliminar infecciones y sustancias nocivas como el alcohol y las toxinas de nuestro cuerpo. El hígado también participa en la digestión, libera bilis que descompone las grasas y almacena vitaminas y minerales esenciales como el hierro. Cuando el hígado no funciona como debería, todas estas funciones pueden verse afectadas, especialmente la digestión de las grasas.
Puede que lo conozcas como una verdura, pero el ingrediente principal del guacamole es en realidad una fruta. Investigadores de Japón1 han revelado que los aguacates contienen sustancias que podrían ayudar a reducir el daño hepático. Además, la cremosa pulpa del aguacate está repleta de minerales y nutrientes esenciales, como el potasio, la vitamina E y el magnesio.

Suplementos para el hígado de los alcohólicos

Se le llama “órgano central” y “maestro multitarea”, y con razón: Se han identificado más de 500 funciones vitales en el hígado, como la producción de bilis, que ayuda a eliminar los residuos y a descomponer las grasas en el intestino delgado durante la digestión; la resistencia a las infecciones mediante la producción de factores inmunitarios y la eliminación de las bacterias del torrente sanguíneo; y la regulación de los niveles sanguíneos de aminoácidos, que forman los componentes básicos de las proteínas (1).
“Hoy sabemos que sin un hígado sano es imposible tener un metabolismo que funcione correctamente, una circulación sana, unas hormonas equilibradas, una sangre limpia y una digestión fuerte”, informa Jillian Levy, CHHC, en “Cómo mejorar la función hepática (en 5 pasos)” en DrAxe.com. Al enumerar los beneficios de un “hígado bien cuidado”, Levy señala el aumento de los niveles de energía, una piel más clara, una inmunidad más fuerte, un mejor estado de ánimo, una mente más aguda y mucho más (2).
Mantener un estilo de vida saludable, con una dieta rica en nutrientes y ejercicio, ayudará naturalmente al hígado a hacer su trabajo, pero los suplementos pueden ofrecer una ayuda para optimizar la función hepática. Ocho para tener en cuenta: