Plantas medicinales para limpiar el higado graso
Las mejores hierbas para la reparación del hígado
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Muchos defensores de la fitoterapia sugieren el uso de hierbas para mejorar la salud del hígado, órgano encargado de eliminar las toxinas del cuerpo. De hecho, algunas investigaciones demuestran que ciertas hierbas pueden ayudar a combatir trastornos hepáticos como la cirrosis (cicatrización del hígado) o infecciones como la hepatitis B y la hepatitis C (causas de la inflamación del hígado).
El cardo mariano puede beneficiar a las personas con cirrosis hepática, según un informe publicado en 2001. Analizando cinco ensayos clínicos (con un total de 602 pacientes con cirrosis), los investigadores determinaron que el tratamiento con cardo mariano podría suponer una reducción significativa de la mortalidad relacionada con el hígado.
Hierbas chinas para el hígado graso
Beasley RP, Hwang L-Y: Visión general de la epidemiología del carcinoma hepatocelular. 532 En: Hollinger FB, Lemon SM, Lemon SM, Margolis HS, (eds). Viral Hepatitis and Liver Disease. Williams and Wilkins, Baltimore, 1991.
Samudram P, Rajeshwari H, Vasuki R, Geetha A, Sathiya moorthi P. Hepatoprotective activity of Bi-herbal ethanolic extract on CCl4 induced hepatic damage in rats. Afr J Biochem Res. 2008; 2(2): 61-65.
Agencia de Investigación y Calidad Sanitaria. Milk thistle: effects on liver disease and cirrhosis and clinical adverse effects. Resumen, informe de evidencia/evaluación tecnológica: número 21, septiembre de 2000.
vanRossum TG, Vulto AG, de Man RA, Brouwer JT, Schalm SW. Glycyrrhizin as a potential treatment for chronic hepatitis C. Alimentary Pharmacology & Therapeutics 2003; 12(3): 199-205. doi:10.1046/j.1365-2036.1998.00309.x. PMID 9570253.
Vyas KJ. Treatment of Hepatopathy in Children with a Combination of Capparis Spinosa and Other Indian Indigenous Drugs. Children Ward, General Hospital, Junagadh, Gujarat. Medical Digest 1961; 29(3): 105-112.
El mejor tónico para el hígado graso
El hígado también tiene que lidiar con un camión de otras toxinas: alimentos procesados, medicamentos (farmacéuticos o de otro tipo) y la contaminación. Incluso el ejercicio y la luz solar hacen que el cuerpo produzca radicales libres, que pueden dañar el hígado (2).
Los radicales libres son moléculas a las que les falta un electrón, y pueden ser mortales. El problema de los radicales libres es que, para volver a estar «completos», roban un electrón a otras células del cuerpo, convirtiéndolas también en radicales libres. Esto provoca lesiones en las células y los tejidos del hígado y los hace más vulnerables a las enfermedades crónicas.
Una de las funciones más importantes del cardo mariano es su capacidad para aumentar la producción de glutatión, la «madre de todos los antioxidantes». La mayor concentración de glutatión se encuentra en el hígado.
Contiene cinarina, que se ha descubierto que aumenta la producción de bilis en el hígado. Esto hace que los procesos de desintoxicación en el cuerpo sean más eficaces, ayudando a varios órganos a eliminar toxinas dañinas como el alcohol y otras sustancias químicas.
Las mejores hierbas para el hígado graso
Aunque una dieta equilibrada, mucho ejercicio y muchas horas de sueño son cruciales para una desintoxicación eficaz del hígado, también hay varios suplementos de hierbas que puede tomar para potenciar su desintoxicación y restaurar de forma segura su hígado a una salud óptima.
La raíz de cúrcuma ayuda a reducir la acumulación de productos de desecho metabólicos en el cuerpo. La cúrcuma contiene curcumina, que es considerada por muchas personas como uno de los ingredientes clave de esta planta natural. De hecho, algunos creen que la curcumina puede ayudar a eliminar el colesterol del hígado. Una forma popular de tomar cúrcuma durante una desintoxicación del hígado es prepararla en un té con jengibre, miel, canela y una pizca de pimienta negra. Esto la convierte en un té deliciosamente calmante que también puede ayudar a mejorar la digestión.
El extracto de cardo mariano, una de las hierbas más potentes para desintoxicar el hígado, puede ayudar a eliminar los metales pesados, los medicamentos recetados, los contaminantes ambientales y el alcohol en el hígado. No sólo se le considera el «rey» de las hierbas desintoxicantes, sino que también contiene silimarina, un ingrediente activo que ayuda a fortalecer el hígado al tiempo que favorece una regeneración saludable.
