Recetas naturales para limpiar el higado

Recetas naturales para limpiar el higado

Recetas naturales para limpiar el higado

Remedios caseros para desintoxicar el hígado y los riñones

Este artículo fue escrito por el Dr. Raj Vuppalanchi. El Dr. Raj Vuppalanchi es hepatólogo académico, profesor de medicina en la Facultad de Medicina de la Universidad de Indiana y director de hepatología clínica en IU Health. Con más de diez años de experiencia, el Dr. Vuppalanchi dirige una consulta clínica y atiende a pacientes con diversos trastornos hepáticos en el Hospital Universitario de Indianápolis. Realizó una doble beca en Farmacología Clínica y Gastroenterología-Hepatología en la Facultad de Medicina de la Universidad de Indiana. El Dr. Raj Vuppalanchi está certificado en Medicina Interna y Gastroenterología por la Junta Americana de Medicina Interna y es miembro de la Asociación Americana para el Estudio de las Enfermedades Hepáticas y del Colegio Americano de Gastroenterología. Su investigación orientada al paciente se dedica a encontrar nuevos tratamientos para diversos trastornos hepáticos, así como al uso de pruebas de diagnóstico para la estimación no invasiva de la fibrosis hepática (elastografía transitoria) y la hipertensión portal (rigidez del bazo).

Receta de bebida para limpiar el hígado

1266sharesLa desintoxicación es una forma en la que el cuerpo se limpia continuamente para curarse y repararse. Ya he hablado antes de por qué la desintoxicación es necesaria y por qué en el mundo industrializado de hoy, la dieta por sí sola no es suficiente, así que hoy vamos a centrarnos en cómo desintoxicar específicamente el hígado de forma natural y suave.
El hígado es uno de los principales órganos de desintoxicación en el cuerpo y es responsable de más de 500 funciones en el cuerpo. También es el sitio maestro de transformación que filtra las toxinas de la sangre para neutralizarlas y eliminarlas. Estas toxinas pueden incluir: productos químicos sintéticos, exceso de hormonas, metales pesados, azúcar, alimentos procesados, etc.
Cuando el hígado ve una toxina, crea la bilis y pone la toxina en la bilis y luego envía la bilis a la vesícula biliar. Cuando usted come grasas, esto envía una señal a la vesícula biliar para liberar la bilis en el tracto intestinal para luego ser expulsada a través de los intestinos.
Por eso es imprescindible comer grasas saludables cada día, como la mantequilla, el ghee, el sebo, la grasa de pato, el aceite de coco, etc., para que el hígado pueda crear la bilis y luego la vesícula biliar reciba la señal de contraerse para liberar la bilis en los intestinos. Los cálculos biliares son a menudo el resultado de una dieta baja en grasas, por lo que es muy importante incluir siempre grasas en su dieta cada día.

Señales de éxito de la desintoxicación del hígado

Stephanie Eckelkamp es una escritora y editora que ha trabajado para importantes publicaciones de salud durante los últimos 10 años. Es licenciada en periodismo por la Universidad de Siracusa, con especialización en nutrición.
La idea de una limpieza o desintoxicación del hígado es a menudo controvertida, ya que hace pensar en agua de limón con cayena o en extravagantes «lavados de hígado» que implican consumir únicamente zumo de manzana, aceite de oliva y sales de Epsom. En estos casos, la gente tiene razón en ser escéptica, pero eso no quiere decir que el hígado no necesite ayuda, pero no se trata de desintoxicar o limpiar el hígado en sí mismo, porque eso no existe. Se trata más bien de apoyar lo que el hígado hace de forma natural y protegerlo de los factores de estrés externos.Aquí, descubra las formas simples, seguras y eficaces para ayudar a su hígado a hacer su trabajo mejor – y apoyar su salud en general en el proceso.
Piense en el momento de su vida en el que se sintió más saludable. ¿Cómo se compara su estado actual? Si se siente significativamente menos vital, podría ser una señal de que su hígado necesita algún apoyo o que su dieta y estilo de vida necesitan una revisión general. Estos son algunos signos de que su hígado necesita un poco de apoyo:

Receta de desintoxicación del hígado

Saltar a la recetaBatido nutritivo de desintoxicación del hígado con manzanas, espinacas, plátano, zanahoria, perejil, cúrcuma, limón, nueces y proteína de cáñamo en polvo. Este saludable y saciante batido está repleto de todo lo que necesitas para ayudar a limpiar y revitalizar tu cuerpo.
Ya mencioné en mi post sobre el batido de zanahoria y jengibre antiinflamatorio, que siempre me gusta empezar el año nuevo con una o dos recetas de batidos para ayudar a limpiar cualquier exceso que hayamos entretenido durante las fiestas.
Por ejemplo, las recetas de batidos tropicales para aumentar la inmunidad, batidos para una buena digestión, batidos antiinflamatorios y batidos afrodisíacos que he publicado en el pasado hacen justo lo que sugieren sus títulos.
Por lo general, no pensamos en cada uno de nuestros órganos cuando nos sentamos a comer con la familia, cuando salimos por la noche en la ciudad, o simplemente cuando elegimos los alimentos del día a día. Es fácil pasar por alto las partes de nuestro cuerpo que no son inmediatamente obvias, pero el hígado cumple algunas funciones muy importantes.
Almacenar vitaminas, minerales y glucógeno, eliminar las toxinas del torrente sanguíneo, producir bilis para digerir las grasas y descomponer las hormonas, equilibrar las proteínas, las grasas y el azúcar en el torrente sanguíneo y eliminar los glóbulos rojos viejos son sólo algunas de sus muchas funciones.

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